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大齡男性如何保持性能力?

瀏覽:693,發布時間:2017-07-21

 隨著年齡的增長,男性的性欲和性能力都會顯著下降。那麽大齡男性如何保持性能力?進步提高夫妻間生活質量呢?
  方法一:規則訓練,戒煙限酒
  運動對性愛有輔助作用。堅持規律運動的人,反響靈敏,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功用的衰退。研討證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會影響性功用,誘發勃起性功用障礙。
  方法二:堅持補鋅、硒
  鋅、硒合力可以增強男人精子質量和精子生機,縮短精子液化時刻,促進生精功用進步免疫力。只要精子生機進步了,男性的性能力才幹夠堅持。醫學上引薦50歲之後的男性服用2-3個月的育之緣片,對促進男性精子生成,進步精子活性,堅持男性性功用有很大的協助。
  方法三:進步主動性,堅持性愛
  25~29歲的男青年,有51%見到妻子的裸體便會想到性,但到45歲時,這個數字降低到只要40%。研討發現,60歲以上的男人有性欲者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。中年夫妻不要只要性沖動時才性愛,而要“故意而為”,進步主動性,還要彼此諒解。
  方法四:要操控速度
  年輕人做愛速度快而力量足,能很快發生快感,但中年後,不管男女,快感都會來得慢些。因而,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐步達到高潮。
  方法五:尋覓新辦法
  年歲越大越有性愛經歷,但這並不意味著不再需求探索。專家指出,夫妻還要盡力尋覓和發明新的方式,這能使性愛堅持新鮮味道,也是保持性能力的好辦法。
  除了以上幾種方法,還要養成良好的作息規律,少熬夜,身體健康了,才能更好的保持性能力不會下降。

 

 

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